从来月经的第一天开始，每天自然醒来后，躺在床上第一件事就是测口温。
排卵前基础体温较低，排卵时是基础体温的最低点；排卵后基础体温升高，大约回升 0.3℃～0.5℃，一直持续到下次月经来潮前开始下降。如果无排卵，基础体温不会出现高温期。
通过计算自己的月经周期来判断排卵期是比较简单的一种方法。
B超排卵监测是较为准确和直观的一种监测排卵方式，可以清楚地知道卵巢内在发育中卵泡的数目、大小、成熟情况等。
B超排卵监测是较为准确和直观的一种监测排卵方式，可以清楚地知道卵巢内在发育中卵泡的数目、大小、成熟情况等。
女性的身体里面激素会发生很多变化，在排卵期改变也是很大的，为了能够让卵子精子更好的结合，分泌物在排卵期会有很大的改变，会有增多以及颜色清澈透明的现象，而且会有拉丝的感觉，出现这种情况就可以判定是排卵期。
拉丝白带 如果没有炎症的女性，在月经期后7、8天仔细观察白带的情况，如有拉丝白带这意味着排卵期即将到来。
轻微出血 卵子在排卵期突破卵泡，各项激素水平升高可能会引起出血，有些女性在排卵期会出现轻度出血。
小腹疼痛 在排卵前夕，子宫内膜会不断增厚会导致腹部有些不适，如腹部绞痛和疼痛。这种腹痛只在腹部的一侧感觉到，如果在月经期前还有一些时日，而且出现了这种腹痛那大概就是排卵期到了。
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