月经总迟到怎么办?广西贵港牡丹妇产医院专家介绍，规律的月经是女性身体健康的标志之一，如果月经总是迟到，在排除怀孕、药物影响、手术影响之后，就可能是健康出现问题了，要改善这种状况，日常生活中就需要注意养成好的生活习惯，那么月经总迟到怎么办呢?
1、保持愉快的心情，及时调整心理，释放精神压力，避免不良情绪积累和精神刺激，月经前有时出现下腹发胀、腰酸、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等，都是正常现象，不需要有太大的心理负担。
2、注意个人卫生，防止妇科疾病感染。经常清洗私处，保持外阴清洁，避免经期性行为，平时注意保暖，不要让腹部受寒，注意休息，不要过度劳累。
3、选择柔软的棉质内裤，使私处能够通风透气，内裤经常换洗，在阳光下晒干，不要放在阴暗潮湿的地方。
4、注意饮食，少吃生冷、辛辣刺激的食物，以免引起肠道炎症，蔓延至盆腔导致盆腔炎。
广西贵港牡丹妇产医院采用中西医结合疗法，利用西医药物和理疗手段，根据各种月经病不同的临床症候和发病机理，通过调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅，是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效好、有效的方法。
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